Á¦14ȸ Çѱ¹µ¶¼´É·Â°ËÁ¤ ´ë»ó µµ¼ 200±ÇÀÇ µµ¼¿ä¾àº»¿¡¼ µ¶¼´É·Â°ËÁ¤ ¹®Á¦¸¦ ÃâÁ¦ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÁÀº ¹®Á¦¸¦ ÃâÁ¦ÇØÁֽŠºÐ²² ¡®ÃâÁ¦À§¿ø»ó¡¯ À» µå¸³´Ï´Ù.
º» À̺¥Æ®ÀÇ Âü¿© ±âÇÑÀº 2023³â 8¿ù 31ÀϱîÁöÀÔ´Ï´Ù. |
ÃâÁ¦ ´ë»óµµ¼ |
Á¦14ȸ Çѱ¹µ¶¼´É·Â°ËÁ¤ ´ë»ó ¿ä¾àº» 200Á¾ |
ÃâÁ¦ À¯Çü |
ÇØ´ç µµ¼ÀÇ µ¶¼ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 4Áö¼±´ÙÇü °´°ü½Ä ¹®Á¦ |
ÃâÁ¦ ¹æ¹ý |
µµ¼¸íÀ» ¸í±âÇÏ°í ¹®Á¦¿Í º¸±â¸¸ ÀÛ¼º(Á¤´äÀº Ç¥½ÃÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.) |
¹ßÇ¥ |
Á¦14ȸ Çѱ¹µ¶¼´É·Â°ËÁ¤ °á°ú¿Í ÇÔ²² ¹ßÇ¥ |
±âŸ |
µ¿ÀÏ ¹®Á¦ ÃâÁ¦ ½Ã ¸ÕÀú µî·ÏÇÑ ºÐ²² ½Ã»ó |
»ó±Ý |
3¸¸ BC(ºÏÄÚij½Ã·Î Áö±Þ) |
µµ¼¸í |
Äþ¸° ¹Ú»çÀÇ ¾ÏÀ» À̱â´Â ¿µ¾ç ¿ä¹ýÀÇ Èû[ÆäÆ®¸¯ Äþ¸°] |
ÃâÁ¦ÀÚ |
Áö¿ø¿Í¿ì |
¹®Á¦ |
1. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç׾ϽÄǰ 10°¡Áö¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î Ʋ¸° °ÍÀº? ¨ç ä¼Ò´Â ÃÑõ¿¬»ö ä¼Ò¿Í ¾ç¹èÃß°ú ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ÀÍÈù »óŵµ ÁÁÁö¸¸ µÇµµ·Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ½Å¼±ÇÑ ¾ßä ±×´ë·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ä¼ÒÀÇ °æ¿ì, £Àº »ö±òÀ» ¹Ý¿µÇÏ´Â 2¸¸¿© Á¾ÀÇ ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å¿Í 800¿© Á¾ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å´Â Ç×»êÈÀÛ¿ë°ú ¸é¿ªÀÚ±ØÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í Àִµ¥ ¼ººÐÀÌ ÃÖ°í ÀΠ£Àº »ö ½Å¼±µµ À¯Áö°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù. ¨è Âù¹° »ý¼±Àº ¾ÏÀÇ ÀüÀ̸¦ Áö¿¬ÇÏ°í ¸é¿ªÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â EPA¿Í DHA°¡ dzºÎÇϰí, ¹Ì³×¶öµµ dzºÎÇÏ´Ù. ¿¬¾î, ´ë±¸, ³ÒÄ¡, ³ó¾î, °íµî¾î, Á¤¾î¸®, ÂüÄ¡ µî ±íÀº ¹Ù´Ù¿¡¼ »ç´Â »ý¼±ÀÌ´Ù. ¨é Äá¿¡´Â ¾ÏÀÇ Ç÷°ü »ý¼ºÀ» ¸·´Â Á¦´Ï½ºÅ×Àΰú ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦ ¾ïÁ¦Á¦, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÃÑõ¿¬»ö º£¸®µé¿¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷ ÀÚ±âÆÄ±«¸¦ À¯µµÇÏ´Â ¿¤¶óÁ÷»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¨ê ¿ÀÆ®¹Ð, ½Ò, ±âÀå, ¹Ð, ¸Þ¹Ð, º¸¸®, ¿Á¼ö¼ö, È£¹Ð µîÀÇ Åë°î¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ À§¿¡¼ ºÐÇØµÉ ¶§ °·ÂÇÑ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ ºÎƼ¸¯»êÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù.
|
|
|
|